海科院迎新（142）| How to Win at College：寻找解脱之法

本文来自《How to win at college》

       四年的大学时光也许将是你生命中最美好的时光。但是，它也可能是一段最为紧张忙碌的时光。想想看，你被抛入一个环环相扣的世界里。在那里，你没有了完全属于自己的独立空间，与一些并不熟悉的人住在一起，智力受到了前所未有的挑战，社交地位的建立需要从零开始，而且，第一次没人直接给你点拨，告诉你如何在大学里生活。

       那还仅仅是第一周！而后你又会被抛入各种来自考试、竞争和人际关系等的压力之中。有人说，大学面临的压力和战争中面对的压力是一样的——当然，如果这些战争是由J.Crew服装公司支持的话倒也说得过去。然而，对此也不必惶恐。要战胜这个如过山车般忽高忽低的情绪的关键就在于，享受情绪的高潮（这种情况时有发生），避免情绪的低潮（读完此书后，这种情绪就有望减少，而且会离你越来越远了）。在大学里的艰难时段里保持心理的平衡和快乐的诀窍之一就是：找到一个解脱之法。 

（图片来源于网络）

       对大学生来说，如果有个地方或有项活动能让你远离惯常的生活，那么这个解脱之法可就是再妙不过了。你需要到一个把你和你习以为常的学生生活完全隔离的地方去体验一番，这会是一个给你放松自己和重拾自我的地方。这个地方不是学生活动中心，也不是宿舍楼里的电视休息室，更不是位于走廊边的朋友房间。在这里引用一句不太恰当的曾广为人知的台词：“马上滚出道奇城。”你应该到巴诺连锁书店去，随便翻起几本书，一边品尝香醇的咖啡，一边看书。这就是令人满意的解脱之法的好例证。你也可以到乡间去开会儿车，或在校园外的公园里长跑一会儿，这都是不错的解脱之法。每个星期都为自己安排一次这样的解脱行动吧。单独行动，就像生病吃药时那样固定时间。 

       当你的大学生活占据了你全部的生活，它就变得难以承受。如果你不时地从室友、考试、最近的论文和派对构成的世界中逃离出来，大学的种种压力就会有所减轻。巧妙地解脱，不时地解脱吧。当你在大学里能轻而易举地控制跌宕起伏的情绪时，你一定会对你的这种力量感到惊叹不已。