海科院迎新（181）| How to win at college：每天都要做作业

本文来自《How to win at college》

       大学生很像专业的高尔夫球选手，因为几乎所有会打高尔夫球的人都会告诉你，高尔夫球的成绩与情绪密切相关。无论多么优秀的选手，都会有情绪好和情绪坏的时候。如果他情绪高涨，每个球都能飞向理想中的位置；如果他情绪低落，每个球似乎都与他有深仇大恨，叫它往东偏偏往西。大学生活与此有惊人的相似。有些日子里，你的注意力非常集中，学习任务完成得又快又好。你总是领先于计划，任务的完成尽在掌握之中，自我感觉也非常好，但你也会碰上心情欠佳的时候，几乎连书都没碰时间就流走了，你感到疲惫、烦躁、斗志全失。

（图片来源于网络）

       要想在大学里获得成功，关键之一就在于避免低落情绪的产生。谢天谢地，比起打高尔夫球，这个目标还是容易达到的，关键是要保持情绪的稳定。作为学生，情绪低落常常发生在放松时间过久、不能跟上原来的学习节奏时。为避免这种情况的发生，你每天都应该做些作业。这并不是说你应该放弃周末的活动计划，做个沉闷乏味的书呆子，你完成了多少作业其实没有多大关系，只要每天做些事，你就更容易保持高涨的情绪。周五课后立刻学习1小时，这样一来，你就会感觉良好。周六晚上不要闭门不出，但在下午别人还处于半清醒状态时，你要尽量完成一两项任务。星期天对你来说也是一样，把学习排除在外是毫无理由的。时间久了你会发现，当每一天你把作业完成后，都会觉得精神大振。在学习期间不要休息得太久，这样你就能避免因无所事事而情绪低落。每天坚持做作业，就能形成一个不断变强和富有成效的良性循环，一个能确保你在学习成绩上保持上游的良性循环。